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SCHEDA TURBOFIRE WORKOUT
- Obiettivo: Dimagrimento
- Programma: 90 giorni
- Durata: 10-55 minuti
- Sottotitoli: NO
- Link acquisto: Amazon
DESCRIZIONE TURBOFIRE WORKOUT
Questo nuovo workout di produzione BeachBody è un nuovo programma di allenamento cardio su base di 90 giorni che promette di farti brucare calorie provenienti dai grassi 9 volte più velocemente di un cardio regolare. Tutto questo alternando sessioni low impact a hiit workout.
Per eseguire a casa questo programma di allenamento avete bisogno solo di un tappetino, di un elastico di resistenza e due manubri.
La trainer di questo workout è un viso noto: Chalene Johnson. Lei ci guiderà in questo veloce allenamento illustrandoci tutti gli esercizi che andremo a fare. Per aiutarci a prendere velocità, TurboFire include anche due workout a basso impatto ( anche se molto intensi ). La chiave vincente di questo allenamento è certamente la base musicale che ci terrà compagnia, con dei remix che faranno da sottofondo a 12 sessioni brucia grassi.
Niente scuse! Dimentica la palestra. Le più calde sessioni di fitness brucia grassi sono qui!
TURBOFIRE include 12 workout, di lunghezza variabile da 10 a 55 minuti. La lunghezza del workout la vedete dal numero espresso nel nome che c’è sul calendario.
FIRE STARTER CLASS:
Chalean ti introduce all’allenamento facendoti conoscere e apprendere tutti i vari esercizi in modo lento, fino a quando non sarai pronto ad esercizi di tipo HIIT.
LOW HIITS: LOW HIIT 20, LOW HIIT 25 CLASSES
Non pensare che LOW ( che è inteso a basso impatto ) sia troppo poco x te. Questi sono workout di tipo hight intensity che ti faranno bruciare grasso come mai prima d’ora.
FIRE HIITS: FIRE 30, FIRE 40, FIRE 45, FIRE 55 CLASSES
Non c’è scampo al grasso con questo cardio dalla durata medio lunga. Con questa routine ideata da Chalene aumenterai la resistenza allo sforzo e alla fatica e definirai il tuo corpo.
EXTREME HIITS: HIIT 15, HIIT 20, HIIT 25 CLASSES
Come per tutti gli allenamenti HIIT, questi workout ti chiederanno il massimo per ogni routine da 1 minuto, facendoti bruciare calorie anche dopo 24 ore che tu hai terminato di allenarti.
STRETCH 10 CLASS
Impara ad allungare i tuoi muscoli, aumentare la flessibilità e raffreddarti alla fine dell’allenamento.
TurboFire è l’allenamento perfetto per te che ami il cardio, cosa aspetti? I risultati sono garantiti.
OPINIONI TURBOFIRE WORKOUT
Marco: “Ho completato tutto questo workout. Amo fare cardio ma ho dovuto alternare questi esercizi a sessioni di pesistica in palestra. Comunque molto bello.”
CALENDARIO TURBOFIRE WORKOUT
