Tracey Anderson nella sua pima gravidanza, ha avuto un cosiderevole aumento di peso di circa 27 kg, in seguito a ciò ha sviluppato il metodo Tracey Anderson, ispirato alla danza e al pilates. Quando nel 2012 ha annunciato la sua seconda gravidanza ha creato il DVD ”The Pregnancy Project”, una serie di allenamenti da poter fare durante la gravidanza. Il video è girato in tempo reale e si compone di nove differenti workout uno per ogni mese d gravidanza.
ACQUISTA SU AMAZON:
I video su YouTube:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
MEDICAL DISCLAIMER – Tutte le informazioni su questo sito presuppongono che la madre sia è in buona salute fisica e mentale, che la gravidanza sia esente da fattori di rischio o complicazioni. Il contenuto di queste pagine è a solo a scopo informativo, non è destinato a offrire consigli medici o a sostituire le raccomandazioni del medico, ostetrico o fisioterapista. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio.
