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SCHEDA PRECISION TONING WORKOUT
- Obiettivo: Tonificazione
- Programma: 30 giorni
- Durata: 45 minuti
- Sottotitoli: NO
- Link acquisto: Amazon
DESCRIZIONE PRECISION TONING WORKOUT
Questo nuovo workout di Tracey è un allenamento di home fitness cardio da poter fare comodamente a casa, con l’ausilio di un tappetino, dei pesi, delle cavigliere ed una sedia.
Precision Toning è un allenamento cardio che serve a tonificare le zone critiche del corpo. Potete seguirlo interamente, oppure selezionare solo la sezione che più vi interessa, della durata di 14 minuti.
I quattro segmenti del workout sono così composti:
1. Arms ( esercizi per braccia )
2. Legs ( esercizi per gambe )
3. Butt (esercizi per glutei )
4. Abs ( esercizi per addominali )
Puoi seguire l’allenamento tutto intero, alternandolo nella settimana, esattamente come mostrato nel calendario. Tracey conterà le ripetizioni nel dvd di Precision Toning e ti darà consigli sull’esecuzione.
OPINIONI PRECISION TONING WORKOUT
Tamara: “E’ un bel workout. Io lo alterno a giorni interi nella settimana e gli altri giorni faccio gli addominali separati. mi piace.”
CALENDARIO PRECISION TONING WORKOUT
