Karate cardio fitness vi propone la quinta lezione con esercizi cardio per dimagrire grazie ad un video allenamento ispirato al Karate. Ma questa quinta lezione ha un qualcosa in più! Abbiamo pensato infatti di farvi una piccola sorpresa fornendovi un video allenamento pensato appositamente per essere seguito in compagnia dei vostri bambini. Non sapete come tenerli occupati durante i vostri allenamenti? Coinvolgeteli e divertitevi insieme! D’altronde, lo dice anche il detto “Se non puoi sconfiggerli, unisciti a loro”.
Forse non tutti sanno che il Karate è una disciplina sportiva molto efficace per ottenere un corpo snello, flessibile e coordinato. Grazie ad un allenamento razionale riesce ad insegnare al corpo e alla mente a rispondere a qualsiasi tipo di aggressione. Per praticante il Karate non serve, però, alcuna arma; si utilizzano, infatti, le armi naturalmente fornite dal nostro corpo.
Karate è un termine giapponese composto da 2 caratteri: ‘kara’, che significa vuoto, e ‘te’ che significa mano: ‘mano vuota’, ovvero disciplina che si pratica senza armi.
Il Karate è una disciplina sportiva in grado di farti incanalare le mozioni, concentrando le tue energie e trasformando l’aggressività in una combattività controllata che ti serve anche nella vita. In poche parole, allenandoti con costanza, riuscirai non solo a modellare il tuo corpo ma anche a sfogare tutte le piccole frustrazioni e lo stress quotidiano che spesso finiscono per rovinarci le giornate.
Karate fitness
Il Karate è una disciplina sportiva molto efficace che, grazie ad un allenamento razionale, riesce ad insegnare al corpo e alla mente a rispondere a qualsiasi tipo di aggressione. Per praticante il Karate non serve, però, alcuna arma; si utilizzano, infatti, le armi naturalmente fornite dal nostro corpo come calci pugni, ginocchiate e gomitate. Non pensare però che sia uno sport violento! Tutt’altro, è perfettamente in grado di insegnare a controllare corpo e mente facendoti incanalare in modo positivo tutte le tue energie.
Inoltre, fcendo Karate fitness, otterrai numerosi benefici per il tuo corpo. Ecco i principali:
- Essendo un video allenamento cardio ti permetterà di bruciare molte calorie facendoti perdere peso corporeo
- Migliorerai il sistema cardio vascolare
- Insegna a controllare i movimenti e una certa disciplina caratteriale
- Aumenta la flessibilità e la coordinazione
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