Fitness

Allenarsi a casa: gli errori da non fare per evitare di vanificare gli effetti o, peggio, incorrere in infortuni. Dopo...

Karate Cardio Fitness: benvenuti al terzo video allenamento con esercizi per dimagrire ed allenare il corpo (e la mente) divertendoti...

Se hai già affrontato la seconda lezione di Pilates sei sicuramente pronto per il tuo terzo video allenamento con metodo...

Il test di Ruffier è un semplice test per verificare il livello di allenamento e la capacità sportiva di recupero...

GAG è un allenamento per gambe, addominali e glutei. Per allenare gambe, addominali e glutei non solo devi scegliere gli...

Scarica gratuitamente questo video cliccando il bottone sottostante DOWNLOAD VIDEO...

Per avere la tartaruga scolpita e gli addominali che hai sempre sognato serve un po' di impegno. Innanzitutto devi prestare...

Scheda Total Body Workout da fare a casa o, quando sarà possibile, al parco, in ufficio... Insomma, abbiamo pensato di...

Karate cardio fitness vi propone la seconda lezione con esercizi cardio per dimagrire grazie ad un video allenamento ispirato al...

Allenarsi a casa con oggetti comuni: crea la tua palestra home made. Ti spieghiamo noi come fare! Abbiamo già trattato...