Fitness

Per la rubrica STORIE DI SUCCESSO, oggi intervistiamo Ilaria Bianco, una attivissima spartana della nostra community facebook Workout-Italia | Official...

CHE COS’E’ L OM? Nell’immaginario comune l’Om è una roba da santoni, (o al massimo una bella immagine da appendere in...

Beast Technologies è un fitness tracker pensato appositamente per registrare i tuoi movimenti durante il sollevamento pesi. Se sei un...

I Push up, anche noti come Piegamenti sulle braccia, sono esercizi molto efficaci che richiedono un'esecuzione perfetta. I piegamenti sulle...

Squat – Accosciata Lo squat è tra gli esercizi funzionali basilari che mette in movimento tutte le nostre catene cinetiche...

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Cardio prima o dopo l’allenamento con i pesi? La questione riguarda un po’ tutti quelli che si allenano con costanza....

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Esercizi yoga per la cervicale: una sequenza di esercizi utili ad eliminare quei fastidiosi dolori che non ci permettono di...

Allenamento funzionale: è un tipo di allenamento divenuto sempre più conosciuto nell’ambiente fitness. Sicuramente ne hai sentito parlare o hai letto...