Fitness

L'incredibile morte della fitness blogger Rebecca Burger. La Francia è in lutto e decisamente sconvolta per la tragica fine della...

Sirsasana - Posizione sulla testa. Si dice che sia la più importante di tutte, il re delle posizioni. Questa posizione...

Yoga, la posizione Surya Namaskara - SALUTO AL SOLE (SURYA NAMASKARA). Surya è il nome del sole, Namaskara significa saluto, da cui “ Saluto al...

Dolori psicosomatici: cosa sono? Cosa li causa? E, soprattutto, come affrontarli? I ritmi sempre più frenetici, gli impegni e le responsabilità della...

#tredici workout for summer, #tredici motivi per allenarti, #tredici mini workout per #tredici diverse parti del corpo. “Ciao, sono Workout....

CHAKRASANA (la posizione della ruota). In sanscrito chakra significa “ruota”, perciò chakrasana viene tradotto come la “posizione della ruota”. In effetti, questa...

  Ardha Matsyendrasana - Posizione del signore dei pesci. Il nome di questa asana deriva dal sanscrito ardhache significa metà...

Setu Bandhasana - Posizione del ponte. In sanscrito “setu” significa ponte e “bandha” significa contrazione, tensione o blocco; pertanto setu bandhasana può essere tradotta...

Dismorfismo: di cosa si tratta esattamente? Scientificamente si può così definire: “Il disturbo di dismorfismo corporeo si caratterizza per la presenza...

Padangusthasana - Posizione dell'alluce. Uttanasana è una delle posizioni essenziali nello yoga in quanto è la base di tutti gli asana che...