Fitness

Giovanna Lecis è una famosissima Personal Trainer italiana. Il suo curriculum è impressionante! Ha studiato e lavorato in Italia ed...

Multilevel marketing e prodotti dimagranti. Ultimamente la nostra comunità si scontra sempre più frequentemente con venditori di "formule dimagranti" che...

Saltare la corda per dimagrire è più facile di quanto credi! C'è chi ha imparato da piccolo e chi, invece,...

Home workout o palestra? Perchè scegliere? Le due opzioni possono offrire ottimi vantaggi. Prendere il meglio da ciò che abbiamo...

Workout squad è una challenge breve pensata proprio per darti la carica giusta a riprendere gli allenamenti dopo la pausa...

Hybrid: workout più corsa è un programma pensato per chi ama la corsa ma la vuole comunque completare con esercizi...

Dieta bilanciata: contro le promesse di 'miracoli' a breve termine che poi sfumano appena si finisce la dieta noi di...

Lo STEP è un particolare tipo di ginnastica aerobica ideata nel 1989 da Gin Miller. La sua particolarità sta nell'uso...

Il Tabata Training è un metodo di allenamento di tipo cardiovascolare anaerobico molto intenso in interval training. Ideato dal Dr....

La pressione bassa è un problema che affligge molte persone. Col caldo la sintomatologia tende a peggiorare o a presentarsi...