Fitness

PRATICA PER APERTURA ANCHE E BACINO. Una buona pratica per l’apertura delle anche e del bacino è fondamentale per il...

(Ri)cominciare ad allenarsi richiede sicuramente la giusta motivazione per riuscire a raggiungere i propri obiettivi. Ma cosa è esattamente la...

Daniela Trapani oltre che una fantastica admin è anche una bellissima persona. Raccontare una storia di successo non è mai...

Stranger Workout... Stranger Thing... Cosa sta per accadere su Workout Italia? Stranger workout sarà uno degli allenamenti più insoliti mai...

Ingrasso anche se mi alleno, cosa può essere? E, soprattutto, cosa posso fare? Ci sono motivazioni insospettabili che possono portarti...

Il Fit paddling  è una nuova disciplina sportiva nata dall'idea di Fulvio Fina, ex atleta italiano di canoa e kayak....

Halloween è una festa non propriamente sportiva, per tradizione si mangiano caramelle come non ci fosse un domani. Anche se...

Autostima, ossia la capacità di sapersi valorizzare. E' data dall'opinione che hai di te stesso, dall'importanza e dal valore tu...

Glutei e addome sono decisamente due punti critici. Spesso non si sa quale mini workout scegliere e su quale gruppo...

Diletta Leotta, la nuova bellezza del calcio in TV ed in radio, si è dimostrata una vera sportiva. Non solo...