Aspettando il Natale fit con sorprese a tema fitness. Trucchetti per stare bene, workout per tutti i livelli e consigli per godersi le feste più goduriose di tutto l’anno.
Ma cosa è esattamente un Natale Fit? Niente di assurdo o estremista, anzi! Il messaggio che vogliamo far passare è che, con uno stile di vita sano e senza eccessi, ci si può serenamente godere le feste.
Ci si allena per stare bene, per essere in salute e, perché no per perdere peso o aumentare massa magra in modo da piacersi un po’ di più. Questo è sacrosanto e ognuno ha il diritto di perseguire i propri obiettivi. Però, però, però… Un Natale fit significa anche saper sgarrare dalle regole senza gabbie mentali o inutili sensi di colpa.
Ecco perché non vi proporremo estenuanti workout per smaltire più calorie ma piuttosto un allenamento o un trucchetto al giorno per mantenere alta la motivazione che, si sa, nel periodo delle feste, tende a latitare.
Ma come funziona la Challenge Un Natale Fit? E’ facile ed è per tutti i livelli di allenamento!
Come partecipare alla Challenge Un Natale Fit
Vuoi metterti in gioco? Niente di più semplice! Ogni giorno sul sito metteremo un calendario con una sorpresa per te! In alcuni giorni troverai dei workout per zone specifiche del corpo, in altri trucchetti per stare bene e sentirti al meglio, in altri ancora degli allenamenti total body per scaricare la tensione pre festività e sentirti piena di energia!
Ti basterà accedere al sito per trovare la sorpresa del giorno. Abbiamo scelto di mettere workout singoli e non un workout completo per darvi la completa libertà di scelta? Hai più tempo per allenarti perché sei in vacanza? Non perderti nemmeno un giorno delle nostre sorprese!
Hai la suocera che invade casa e devi pulire che manco i RIS troverebbero un granello di polvere? Non stressarti troppo e passa alla giornata successiva.
In Natale Fit è un Natale sereno che punta a volerti far divertire e a far sentire più motivato e meno soli i ‘pazzi’ del fitness che vogliono allenarsi anche alla vigilia di Natale. Se ti va, partecipa ogni giorno allo scambio di opinioni sul nostro gruppo Facebook Workout Italia.
Calendario Natale Fit
Ecco il nostro calendario del Natale Fit. Ogni giorno spunteremo una casella e scopriremo insieme la proposta fit da seguire. Sei pronto ad allenarti con noi?
Dal 1 al 24 dicembre pubblicheremo ogni giorno un allenamento o una sorpresa diversa, torna a trovarci!
Ah, dimenticavo, se ti va taggaci sui tuoi social con gli hashtag #natalefit #workoutitalia in modo da motivarti e motivare tutto il popolo fit.
Calendario Fit: Giorno 9
Per il nono giorno di workout insieme abbiamo pensato ad un mini video della durata di 10 minuti. Non ti serve alcuna attrezzatura, solo un po’ di spirito natalizio.
Buon inizio! Sei pronto a spuntare la nona casella del tuo calendario fit?
