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SCHEDA WORKOUT BRAZIL BUTT LIFT CARNIVALE
- Obiettivo: Tonificazione glutei
- Programma: 28 giorni
- Durata: 30 minuti
- Sottotitoli: NO
- Link acquisto: Amazon
DESCRIZIONE WORKOUT BRAZIL BUTT LIFT CARNIVALE
Brazil Butt Lift Carnivale è il workout perfetto per te che desideri un lato B degno di una ballerina brasiliana. Il trainer Leandro Carvalho’s vi accompagnerà in un workout davvero impegnativo ma assolutamente in grado di sollevare e modellare il vostro lato B.
La maggior parte della gente pensa che i glutei siano formati da un solo muscolo quando in realtà sono tre diversi muscoli: grande, medio e piccolo gluteo.
Ecco dunque che Leandro ha pensato ad un workout con esercizi strategici tratti dal balletto, dalla capoeira, e dalla danza afro-brasiliana.
Un mix di esercizi che saranno in grado di far lavorare contemporaneamente tutti i muscoli in una perfetta sinergia. Questo porterà a farvi dimagrire senza però svuotare il vostro sedere. Il risultato sarà un lato B magro, alto e tonico.
Sollevare i glutei con soli 6 video
GET SWEATY:
Una routine di allenamento ispirata al ballo brasiliano in grado di farti sudare. Per riuscire, finalmente, a far dimagrire il tuo lato B. Il trainer consiglia, ovviamente, di associare una dieta sana. Rispettare il proprio fabbisogno calorico ed assimilare tutti i macro nutrienti è indispensabile per riuscire a dimagrire e, al contempo, tonificare il muscolo.
IT’S BOOTY TIME:
Le migliori mosse pensate per scolpire e sollevare il vostro lato B. (35 minuti)
TANK TOP TIME:
Focalizzato sulla parte alta per donarvi un aspetto elegante
SEXY AND SCULPTED:
Per stringere e tonificare i muscoli del vostro lato B.
AXE CARDIO:
Con questo allenamento ballerai al ritmo di musica brasiliana per sciogliere anche le ultime riserve di grasso
ABS:
Un mini workout aggiuntivo di soli 15 minuti per avere un addome piatto e scolpito. Tonificare i muscoli del core porta a migliorare la postura e a donare, di conseguenza, un aspetto piò armonioso ed elegante. Permette anche di sostenere meglio la schiena e, come conseguenza, andrà a migliorare tutto il nostro aspetto nel suo complesso.
OPINIONI WORKOUT BRAZIL BUTT LIFT CARNIVALE
Questo allenamento mi ha mostrato più progressi rispetto alla palestra! Sono dipendente. È divertente e facile da fare e non ti rendi conto della fatica dell’allenamento che hai compiuto fino a quando non stai sudando verso la fine! Sono certo che questo ha sollevato il mio sedere molto più di qualsiasi esercizio che ho fatto in palestra.
Prima di tutto, questa è la mia seconda volta che uso questi DVD per perdere peso / tono / forma. Avevo 24 anni l’ultima volta, pre-gravidanza e mangiato pasti molto piccoli. Ho perso 15 kg in 6 settimane. 6 anni e due bambini dopo, è un po ‘più difficile. Tuttavia, mi prende ancora a calci in culo. Seguo uno dei quattro calendari di 4 settimane forniti nel set di DVD. Faccio anche altri 2-3 giorni di cardio in palestra. La mia dieta potrebbe essere molto migliore ma il cibo è vita. All’inizio può essere difficile, specialmente se non hai lavorato per un po ‘. Funziona seriamente però. Potresti avere il respiro pesante e voler rinunciare alle prime due settimane. Non farlo. Non è più facile per dire, ma il tuo corpo diventa più forte. Se il tuo allenamento è semplice, allora non funziona. Questi DVD rendono facile allenarsi anche a questa mamma casalinga. Soprattutto se non hai altro modo di fare esercizi costruttivi. Rimani forte e cerca di non urlare a Leandro
CALENDARIO WORKOUT BRAZIL BUTT LIFT CARNIVALE
