10 cose a meno di 15 euro che ti aiuteranno a tornare in forma

10 cose che ti aiuteranno davvero nel tuo percorso per tornare in forma. Tutte, però, ad un prezzo piccolo piccolo. Spesso si pensa che per dimagrire o, comunque, adottare uno stile di vita sano, bisogna per forze di cose alleggerire anche il portafoglio. Ma non è per forza così! Per iniziare basta davvero poco.

Certo, più si va avanti più serviranno altri acquisti ma, per te che devi iniziare ad allenarti in casa, una piccola spesa può essere più che sufficiente.

La palestra costa troppo? La tua dietista ti ha prescritto carne magrissima di vitello anoressico o strane spezie dalle proprietà miracolose che costano più di un completo Gucci?

Aquisti per iniziare ad allenarsi

Beh, noi ti veniamo incontro e proviamo a suggerirti acquisti mirati e intelligenti.

• 10 cose: 1 Tappetino fitness

Un buon tappetino confortevole è la base per i tuoi workout. Anche quelli che non richiedono attrezzature prevederanno comunque esercizi a terra. Meglio dunque premunirsi di un buon tappetino. Quello che ti proponiamo ha uno spessore di 1,5 cm, possiede un’imbottitura extra per reggere gli impatti e creare una sensazione di comfort sotto i piedi ed è resistente nel tempo. Insomma, come primo acquisto direi che partiamo bene.
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• 10 cose: 2 I manubri

I tuoi primi manubri non dovranno essere eccessivamente pesanti ma dovranno comunque essere confortevoli da usare. Escludendo i pesi da un Kg, per  quelli puoi adattarti con una bottiglia di acqua, ho pensato di suggerirti pesi da 2, 3 e 4Kg. Li troverai ad un prezzo davvero ottimo! Solo 8 e 12 euro.
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Accessori divertenti per allenarti a casa

• 10 cose: 4 Corda per saltare

Saltare la corda è un ottimo modo per dimagrire: fa bruciare un sacco di calorie in poco tempo e ti permette di far lavorare al tempo stesso moltissimi muscoli del tuo corpo. Senza contare poi che è uno strumento piccolo, leggero e che ti permette di allenarti ovunque. Te ne proponiamo una davvero performante ad un prezzo di soli 7,01 €. Vuoi imparare ad allenarti con la corda?

Leggi il nostro articolo Saltare la corda per dimagrire e tonificare. 

• 10 cose: 5 Hula hop

L’hula  hop è nato come un gioco per bambini ma forse non sai che è anche un ottimo strumento per allenarti. Il tuo punto vita e i tuoi addominali ti ringrazieranno! Quello che ti proponiamo è pensato appositamente per il fitness ed è dotato di particolari sfere al suo interno. Apprezzerai il suo effetto massaggiante e la capacità di rafforzare il tessuto addominale, i glutei e i fianchi. Senza contare poi i benefici per la circolazione del sangue e per il tuo metabolismo. Vuoi allenarti con l’hula hop? Leggi il nostro articolo Hula Hop, dimagrire divertendosi. Spulciando su Amazon abbiamo trovato questo a soli 9,99
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Oggetti low cost per migliorare i tuoi esercizi

• 10 cose: 3 Bande elastiche

Le bande elastiche sono strumenti che hanno innumerevoli vantaggi: costano poco, si trasportano molto facilmente perché sono leggere, occupano poco spazio in casa e, soprattutto sono molto efficaci per i tuoi allenamenti. sono infatti pensate per intentensificare motli degli esercizi che si fanno a corpo libero. Vi proponiamo questo kit da 6 bande elastiche con diverse resistenze al prezzo scontato di 10,85 €. Se vuoi sapere come allenarti a corpo libero con le bande elastiche leggi il nostro articolo Bande di resistenza: guida all’acquisto e all’uso.

• 10 cose: 6 Maniglie per le flessioni

Ok, si chiamano piegamenti! Ma quello che conta è che queste maniglie sono molto comode, sicure e possono aiutarti nei tuoi allenamenti. Sono perfette sia per i principianti che per gli atleti a livello avanzato.  Il prezzo è decisamente accessibile,
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Accessori utili in palestra o per l’allenamento a casa

• 10 cose: 9 Asciugamano

Ti alleni con Fabio Inka? Segui il miracoloso mini workout di Tiffany per le maniglie dell’amore? Se lo cerchi lo trovi QUI, Vai in palestra? Quello che ti serve è un asciugamano leggero, poco ingombrante e facile da lavare.
Ti proponiamo un asciugamano facile da lavare, con asciugatura rapida, molto leggero e dotato di comodo sacchetto contenitore traspirante.
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Oggetti low cost per aiutare la dieta

• 10 cose: 7 Borraccia fitness

Non solo per la palestra ma anche in ufficio o università! Bere è molto importante e è altrettanto importante farlo distribuendo i liquidi durante tutto l’arco della giornata. Per molte persone però è difficile ricordarsi di bere. Senza contare che è poco pratico portarsi sempre appresso una bottiglia ingombrante in borsa. Vi proponiamo Ion8, una bottiglia per l’acqua a prova di perdite, per bevande calde o fredde, comodamente lavabile in lavastoviglie e senza sostanze dannose come i BPA. E’ disponibile in diversi colori ad un prezzo base di 11 euro… Va beh, 10,99€. Ma quanto bisognerebbe bere? Per approfondire l’argomento leggi il nostro articolo Acqua: quanto e cosa bere in caso di sport.
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• 10 cose: 8 Shaker per proteine

Se la tua dieta o il tuo piano di allenamento prevedono un integrazione con proteine in polvere, sicuramente avrai bisogno di uno shaker. Te ne proponiamo uno basico a 7,99 ed uno con un qualcosa in più: per 13.49 € potrai infatti acquistare quello con il frullatore elettrico per miscelare alla perfezione le tue proteine in polvere.
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• 10 cose: 10 Porta vivande

Quante volte vi capita di dover pranzare fuori casa? E la dieta? Si perché, ammettiamolo, mangiare sano al bar può essere un’impresa! Ecco perché abbiamo pensato ad un comodo porta vivande. Vi permetterà di prepararvi un pasto sano ed equilibrato a casa vostra, con gli ingredienti genuini che sceglierete voi, seguendo le indicazioni del vostro piano alimentare. E’ diviso in tre scomparti e comprende anche le posate.
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